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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬68日目 (2014.3.27)  

■睡眠
 昨日の夜も忙しくて、寝るのが1:45になってしまった。
 早く寝て、規則正しい生活を心がけているのだけど。
 
 1:45布団に入った。
 頭が冴えてなかなか眠れず。
 寝付くのに1時間ほどかかった。

 2:45-8:30まで寝た。
 (中途覚醒は沢山。1~2時間おき)
 連続睡眠は1時間~2時間
 実際寝たのは4時間半ぐらいかな。

 昨晩は、ずっと浅い眠りが続いているようで全然寝た気がしない。
 夢ばかり見ていた感じ。
 熟睡感は無し。

 最近、睡眠の質が悪いな。
 0:00前後に寝るようにしたい。

■昼寝
 しないと思ったけど
 風邪で体がだるく、19:00-20:00まで横になったら寝てしまった。
 夜、眠れるかな。

■吐き気・その他症状
 吐き気は全く無し。
 頭が冴える感じがする。最近、あまりなかったが復活。 

■今日1日
 風邪をひいたみたい。
 のどが痛くて、腰が痛くて、体がだるい。
 でも、熱はなさそう。
 明日から2泊3日で家族旅行というのに、まずいな。
 
 スキーを2日間することになっているけど、私はお休み。
 運動音痴なのです。

 株は今日、全部売り払って全て現金に。
 一応、4月中旬まで取り引きの予定は無し。
 3月は貴重な現金を減らしてしまった。
 無職で収入が無いというのにね。

 今後はロットを落として、マイペースで取り引きすることに。
 今日も取り引きの勧誘の電話がかかってきたけど
 やんわりと、お断りしました。

 今日は花粉症も酷い。
 鼻水が止まらない。
 昼間、買い物に出かけたとき、マスク忘れてしなかったせいだ。
 なんか、体調は最悪です。

 明日から2泊3日の旅行なので、金、土、日は更新しない予定です。
 よろしくお願いします。
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category: 断薬記録(61~70日)

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