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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬70日目 (2014.3.29)  

また、昨日のネットカフェからの更新です。

■睡眠
 23:30に布団に入った。
 家族はみんな起きていて、部屋の電気はついたまま。
 私が寝たのは0:30頃かな。

 0:30-7:00まで寝た。
 (中途覚醒は沢山。1~2時間おき)
 連続睡眠は1時間~2時間
 実際寝たのは5時間ぐらい。

 細切れの睡眠は相変わらず。
 朝方何度も目が覚めたが強引に寝て、なんとか7:00まで寝た。
 旅先だと眠れないことが多いのだけど、家と同じように眠れて良かった。

 なんか、中途覚醒、良くなる気配が無いな。

■昼寝
 今日はしないと思うけど。

■吐き気・その他症状
 吐き気は全く無し。

■今日1日
 スキー旅行2日目。
 家族をゲレンデまで送って、一人車で山を下りてネットカフェに直行。
 行くところないしね。
 家で引きこもっているときと同じだ。

 風邪のほうはちょっとは良くなって
 頭痛が酷いのは無くなった。
 でも、鼻が詰まって、のどが痛いのは継続。
 体がだるいのもかなり良くなった。 

 昼、どこかに食べに行って、午後もネットカフェかな。
 夕方から、別の宿に移動。

 12:00昼食、食べに行く店をネットで検索
 ネットカフェでジュース飲み過ぎてあまりお腹が減っていないな。
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category: 断薬記録(61~70日)

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