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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬72日目 (2014.3.31)  

■睡眠
 23:00に布団に入った。
 旅行から帰ってきて疲れていたせいか、いつもより早く布団に入った。
 そして、寝付くのに30分かからなかった。

 0:00-7:00まで寝た。
 (中途覚醒は3:20、4:50、6:00頃)
 連続睡眠は3時間20分、1時間30分、あとは1時間ぐらい。
 実際寝たのは6時間ぐらい。

 夜中、目が覚めると頭が覚醒して、とても冴える感じがした。
 これは眠れないだろうなと思ったが、意外とすぐに寝れた。

 中途覚醒は何度もあるが、その後また寝れて、朝の7:00まで眠れるので
 睡眠時間は十分である。
 起きると頭はスッキリしている。

 昨日は久し振りに3時間以上の連続睡眠がとれた。 

■昼寝
 旅行中を含め、十分寝ているので寝ないと思ったが
 なんと20:00-21:00まで寝てしまった。
 夜ちゃんと眠れるかな。

■吐き気・その他症状
 吐き気、精神面、特に気になる症状は無し。
 中途覚醒で頭が冴えた状態になるのは気になる。

■今日1日
 暇な1日だった。
 旅行中はそこそこ時間に追われてたのにね。
 
 株もノーポジションなので監視にも力が入らない。
 でも4月に入ったぼちぼち再開の予定。
 3月に大損したのでロットは落とすけど。
 今、リートを2件検討中。

 某証券会社の男性の担当者が転勤で大阪へ行くと電話で聞いた。
 家に挨拶に来てくれたりして、とても良好な関係を保っていたので残念。
 後任の人も良い人だと良いのだけど。

 今日は髪を切りに行こうと思っていたけど
 増税前で混んでいると嫌なのでやめた。
 明日以降はしばらく空くだろうから、適当な日に行こう。
 
 ハローワークへ行くのも面倒なのでやめ。
 何か、怠け癖がついている。
 暇なのにダメだね。無職の引き籠りは。
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category: 断薬記録(71~80日)

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