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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬73日目 (2014.4.1)  

■睡眠
 0:00に布団に入った。
 20:00に寝てしまったせいかなかなか寝付けなかった。
 寝付くのに1時間ほどかかった。

 1:00-8:20まで寝た。
 (中途覚醒は2:30、6:30、7:20)
 連続睡眠は1時間半、4時間、50分、1時間。
 実際寝たのは7時間ぐらい。

 2:30に目が覚めた時、すごく頭が冴えて眠れなさそうだったが
 その後、朝まで眠れた。

 連続睡眠時間は4時間と長かった。
 とても良く眠れて、寝起きも良い。 

■昼寝
 最近、沢山寝ているのに連日昼寝をしてしまう。
 今日も12:00-13:00まで1時間寝てしまった。
 春は暖かいから昼寝にはもってこいの季節だ。

■吐き気・その他症状
 吐き気は全く無し。
 精神的にも安定している。
 その他、気になる症状も無し。

■今日1日
 今日も予定は無し。
 15:30-17:30まで図書館へ行った。
 外出したら花粉が酷かったようで、目がかゆくて仕方なかった。
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category: 断薬記録(71~80日)

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