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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬77日目 (2014.4.5)  

■睡眠
 23:00に布団に入った。
 久し振りになかなか眠れず。
 寝付くのに1時間かかる。

 0:00-6:00まで寝た。
 (中途覚醒は3:00)
 連続睡眠は3時間、2時間30分。
 実際寝たのは5時間半。

 3:00目が覚めてトイレへ行き30分程眠れず。でも、その後寝た。
 
 今日も3時間以上の連続睡眠がとれた。
 以前は1~2時間の睡眠が殆どだった。
 やはり、睡眠時間が延びているのは確かなようだ。良い兆候。

 睡眠時間の割には目覚めも良い。

■昼寝
 友人に会いに行くため電車に乗った。
 その中で13:00頃から20分ぐらい寝た。
 薬を飲んでいた時や断薬直後は乗り物の中で寝るなんていうことは
 無かったのに、最近は車や電車の中で良く眠る。

■吐き気・その他症状
 一切無し。

■今日1日
 今日は午後、中学時代の友人と会う予定。
 友人と会うのは久し振りだ。
 今年の1月に大学時代の友人と会って以来かな。
 無職で社会から隔離されているので、外の人と会うのは貴重な時間だ。

 友人に会ってきた。
 近況などを話した。
 寿司を御馳走になってしまった。
 ありがたい。

 夜は家族で夜桜見物をしに、近くの公園へ行った。
 結構寒かったけど、夜桜はとてもきれいだった。
 若者がお酒を沢山飲んでいて楽しそうだった。
 日本酒の匂いが何だか懐かしかった。

 仕事を辞めてから、お酒を飲まなくなった。
 鬱だったこともあるけど、鬱が良くなってからも一切飲んでいない。
 もう、1年以上飲んでいない。
 
 仕事をしていた時は、一人で仕事帰りに居酒屋、焼き鳥屋、寿司屋に
 立ち寄って飲みに行くのが好きだった。
 あんなに好きだったお酒を、今は全く飲まないなんて、
 何だか信じられないな。
 こうも変わってしまうのかと。

 おそらく、仕事のストレスでお酒を飲んでいたのだろう。
 今はストレスは一切無い。
 だから、お酒も必要無い。
 
 飲まないと、翌日気持ちよく起きることができる。
 それから、外食へ行くのにも車で行ける。
 何より、お金がかからない。
 外で飲むのも、家で飲むのも、結構、お酒って高いからね。
 飲まないのって、結構良いこと尽くめだと思う。

 仕事を辞めて、良かったと思える事かな。
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category: 断薬記録(71~80日)

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