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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬82日目 (2014.4.10)  

■睡眠
 歯科で嫌な思いをしたのでやる気が起こらず寝てしまった。
 22:00に布団に入った。
 30分で寝付く。

 22:30-1:15
 一度、起きて着替えて
 1:15-7:50まで寝た。
 (中途覚醒は1:15、4:00頃、他は覚えていない)
 連続睡眠は2時間45分、2時間45分ぐらい、1時間ぐらい
 実際寝たのは7時間ぐらい。
 
 中途覚醒はあるものの、沢山眠れる。
 朝は昨日の歯科の件が憂鬱で布団から出れなかった。
 性格的に、引きずるタイプなのです。 

■昼寝
 16:00-16:30まで30分寝た。
 暇だと寝てしまう。

■吐き気・その他症状
 一切無し

■今日1日
 今日は精神的に不安定だった。
 ここ2~3日不安定だ。
 原因は、これからの仕事の事、歯の事など

 仕事、どうしようかな。
 やる気がなかなか出てこない。
 でも、ずっと家にいるのも何だし。

 春休み中は、家族と出かけたりして、気が紛れていたけど
 春休みが終わって、子供たちは学校へ、妻はパートへと出かけていき
 家に一人残されて、なんだか虚しい。

 何のために生きているのかな?
 生きていて何が楽しいのだろう?
 とか、余計な事を考えてしまう。

 仕事を辞めたらストレス0だと思っていたけど
 そうでも無いのかな。

 昔だったら、薬を飲むレベル。でも、今は絶対薬には頼らない。
 愚痴を言える人や場所が欲しい。
 (このブログがその場所の一つだけど)
 カウンセリング受けたこともあるけど、今一つだった。
 同じような境遇の友人が居ると良いのだけど
 みんな、ちゃんと会社に勤めている人ばかりだから・・・

 でも、前の仕事をしているよりは、今の無職の状態の方がましかな。
 本当、あの仕事をしていて、精神が崩壊したから。
 そう思うようにしよう。
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category: 断薬記録(81~90日)

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